Японская баня

Жизнь в мегаполисе подвергает людей каждодневному стрессу на работе, в транспорте и даже дома. А так иногда хочется расслабиться, получить заряд бодрости, восстановить силы  оздоровить свой организм. В этом вам поможет японская баня  или офуро.

Согласно восточной философии японская баня представляет собой объединение четырех стихий: огня, воздуха, воды и земли, благодаря силе которых человек становиться более выносливым, здоровым, и даже непобедимым.  Конечно, такие бани  в значительной степени отличаются от русских, однако способ устройства их довольно прост, поэтому построить офуро можно в загородном доме или на даче. Японская баня — это деревянная бочка или купель, внутри и снаружи которой располагается печь, специально предусмотренная для постепенного нагревания воды до температуры 40 — 50 градусов по Цельсию.  Так как банные процедуры принимают сидя, то  внутри купели располагается скамейка. Для достижения максимально полезного банного эффекта рекомендуется добавлять в воду эфирные масла и лекарственные травы.

Кроме того под воздействием горячей воды свои полезные свойства проявляет дерево, из которого изготовлена купель. Принимать такие ванны следует не более 5- 10 минут. С первых минут вода может показаться слишком горячей, но потом тело расслабляется и получает удовольствие каждой своей клеточкой. Согласно банным традициям после офуро человек перемещается  в бочку с нагретой морской галькой, что оказывает массажный эффект на все тело, а далее для закрепления оздоровительного  эффекта, необходимо отдохнуть около часа в положении лежа на кушетке в комнате отдыха, наслаждаясь ароматами травяных чаев.

Желающие ощутить контраст температур могут сразу после принятия горячих ванн окунуться в ледяную купель или принять холодный душ, и вернуться обратно в горячую воду. Вы будете впечатлены эффектом такой процедуры.

Японская баня обладает множеством полезных свойств:
- помогает организму справиться с частыми простудными заболеваниями,
- снимает стресс и усталость,
- полезна для людей с сердечнососудистыми заболеваниями (в течение банных процедур осуществляется тренировка сердечной мышцы),
- нормализует обмен веществ,  выводит из организма шлаки и токсины, благодаря чему является отличным способом для похудания,
- омолаживает кожу, делает ее более гладкой и упругой.
Желаете, что бы пословица «В здоровом теле – здоровый дух» была именно о вас – посетите японскую баню!

Еще по теме:

Поделиться в соц. сетях:

Оставить свой комментарий

Вверх
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки