Инфракрасная сауна польза и вред

Порой кажется, что все достижения технического прогресса могут приносить какой-либо вред здоровью человека. Это касается микроволновых печей, мобильных телефонов и инфракрасных саун. О последних и пойдет далее речь. Постараемся определиться, как они воздействуют на организм человека. Инфракрасная сауна польза и вред, который она может принести.

Инфракрасная сауна польза и вредДействие таких типов саун основано на действии инфракрасных волн. Такой вид излучения естественен для человека. Он характерен для солнечного света. Как только человек оказывается внутри сауны, его тело подвергается нагреву до 38 градусов. Это позволяет погубить множество болезнетворных бактерий.

Польза инфракрасной сауны

Положительным моментом является экономия на банных аксессуарах (шапки, ковши, веники). Под действием такого теплового излучения происходит процесс детоксикации организма. Под действием нагрева кожных покровов открываются поры и вместе с потом выходят токсины и шлаки. Вместе с ними из организма будут выведены вредные вещества (свинец, медь, никель, натрий) в пределах 20% от общего объема пота. К примеру, при нахождении в обычной парилке таких элементов в общем объеме пота содержится всего 5%. Польза от Инфракрасной сауны заключаются в повышении иммунитета и возможности справиться с сезонным гриппом и простудой, а также с неверным соблюдением правил посещения. При регулярном пребывании в такой сауне снижается холестерин в крови, а, значит, и возможный риск, связанный с заболеваниями сердца и сосудов. Под воздействием тепла сосуды расширяются и тем самым приобретают эластичность.

Посещение инфракрасных саун позволяет избавиться от воспалительных заболеваний. Благодаря раскрытию пор происходит чистка кожи, что благотворно сказывается на процессе ее омоложения. Эти процедуры эффективны при угревой болезни, аллергической крапивнице, псориазе и экземе, заживлении различных ран и шрамов, снижении болевых ощущений после солнечного ожога. Тепловое воздействие сауны используется для похудения. За 40-минутный период пребывания в сауне уходит около 900 калорий, что соответствует нескольким километрам бега.

Существуют ли какие-либо вредные воздействия на организм в инфракрасной сауне? Зачастую они возможны при неверном соблюдении режима посещения и нарушений предписаний врачей. Стоит сказать о невозможности посещения инфракрасной кабины вначале трудного дня. После такой нагрузки организм должен отдыхать. Также отрицательно может сказаться на теле человека применение в сауне косметики, ведь тепловые лучи могут активизировать ее действие в несколько раз. А это может привести к ожогам или аллергии. Вред здоровью будет нанесен больше всего, если человек злоупотребляет ее посещением и не соблюдает при этом питьевой режим.

Статья «Инфракрасная сауна польза и вред» говорит обо всех возможных положительных и отрицательных аспектах посещения такой сауны. Положительных влияний больше, но стоит задуматься о том, что не стоит слишком увлекаться пребыванием в кабине.

Инфракрасная сауна противопоказания

Стоит сразу сказать, что инфракрасное излучение имеет природное происхождение. Поэтому для здорового организма оно совершенно безвредно. Однако имеет инфракрасная сауна противопоказания. Существует несколько различных причин, при которых стоит отказаться от посещения сауны.

Во-первых, действие таких лучей может оказать негативное воздействие на принимаемые лекарственные препараты. Если вы в данный момент употребляете какие-либо лекарства, то лучше перед посещением сауны проконсультироваться со своим врачом по поводу возможных взаимодействий препаратов с тепловым излучением. Возможное сочетание излучения с некоторыми видами лекарств может привлечь к нежелательным последствиям и побочным эффектам.

Также нужно категорически отказаться от посещения сауны с тепловым излучением при любом подозрении на имеющиеся злокачественные или доброкачественные опухоли. Также инфракрасная сауна противопоказания имеет у людей с системными заболеваниями крови. Воздействие на них излучения может повлечь за собой рост клеток.

Период менструальных кровотечений у женщин также является противопоказанием к посещению. Нагрев тела может повлечь за собой усиление кровотечения.

Людям, страдающим инфекционными заболеваниями, грибковыми поражениями кожи, гипертонией и беременным женщинам можно прибегать к такому виду теплового излучения после предварительной консультации с врачом. Но следует знать, что клинические исследования, проводимые с целью определения влияния процедуры на здоровье плода и беременной женщины, не проводились. Это может повлечь необратимые процессы.

Инфракрасная сауна противопоказания имеет у людей с повреждением суставов. Не стоит их нагревать, по меньшей мере, двое суток до спада жара и опухоли в месте повреждения. Противопоказано принятие сеансов при имеющихся искусственных металлических протезах, имплантах и суставах. Также не стоит злоупотреблять посещением людям с силиконовыми имплантами, поскольку они активно поглощают излучение.

Стоит избегать посещения людям с различными болезнями печени и почек при нарушении их функций, мастопатией, стенокардией в тяжелой стадии, болезнями щитовидной железы, сердечной недостаточностью. Также противопоказано посещение при любых видах вирусных или простудных заболеваний с повышением температуры тела, без него получение теплового излучения может помочь.

Также не стоит посещать сауну при возможном имеющемся недомогании во время сеанса без каких-либо противопоказаний.

Следует понимать, что посещать инфракрасную сауну можно в качестве способа профилактики, что может помочь организму в борьбе с болезнью, но не будет являться заменителем лечебного процесса.

Отзывы о посещении Инфракрасной сауны

1.Перед первым посещением прочитала статью «Инфракрасная сауна польза и вред» и нашла там только положительные комментарии. Решила попробовать и стала посещать инфракрасную сауну после тренировки в спортивном зале. Позанимаешься час, напряжешь мышцы, а потом сразу в сауну. Эффект потрясающий. Во-первых, усиливается эффект тренировок, снижается масса тела посредством выделения излишков жидкости и токсинов, а, во-вторых, нагруженные после тренировки мышцы расслабляются под действием тепла. Любой тренер вам посоветует после тренировки на массаж или в сауну сходить, чтобы на следующий день, поднимаясь по лестнице, не проклинать вчерашнюю тренировку.

2.Я хожу в инфракрасную сауну с целью прогревания во время простуды. Врач рекомендует париться. Но обычную баню переношу тяжело. А здесь нагрев переносится довольно легко по сравнению с обычной сауной, где 45 минут точно не высидишь. Помимо избавления от насморка после нескольких сеансов прогревания, происходит обильнейшее потоотделение, снижается вес и кожа приобретает свежий вид. Я перед посещением выпиваю зеленый чай или минеральную воду, чтобы усилить процесс потоотделения. Рекомендую посещение ИК кабины всем, кто хочет подлечиться во время простудных заболеваний, сбросить лишние килограммы и улучшить вид кожи.

3.Я посещаю инфракрасную сауну с целью ликвидации целлюлита, потому что обычную баню переношу с трудом. Там через несколько минут с бешеным сердцебиением я выпрыгиваю из парилки. Здесь же выделение пота происходит безболезненно и более мягко для организма. Температура внутри не выше 40-50 градусов и отсутствует огромная влажность, которая не позволяет нормально дышать. Нагревание происходит только самого тела, а не окружающих предметов. Пот течет ручьем, поэтому я беру с собой литр воды, которую всю и выпиваю. В общем, скажу, что это отличная возможность легко вывести жидкость из организма для тех, кто плохо переносит обычную баню. Здесь происходит не только уменьшение килограммов, но и ликвидируется целлюлит. Всем рекомендую, да и, к тому же, это недорогое удовольствие.

 

Еще по теме:

Поделиться в соц. сетях:

Оставить свой комментарий

Вверх
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки